Καραντίνα δε σημαίνει απαραίτητα ότι ”βουλιάζουμε” στη ρουτίνα μας!

Έξτρα ελεύθερος χρόνος ίσον έξτρα φροντίδα του εαυτού μας!

Σήκω λοιπόν φίλη μου από τον καναπέ σου, φόρα την πιο άνετη φόρμα σου και βάλε στόχο να αλλάξεις την καθημερινότητα σου!

Βελτίωσε το ανοσοποιητικό σου, θωράκισε τον οργανισμό σου, γέμισε με θετική ενέργεια και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται.

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι η καλή σου διάθεση και ένα στρώμα γυμναστικής!

Δες στο παρακάτω βίντεο πως με μόνο 20 λεπτά την ημέρα μπορείς να φτιάξεις το σώμα που θες:

Δούκισσα Νομικού: Αυτή τη γυμναστική ακολουθεί 3 φορές την εβδομάδα!

Πώς θα χάσεις τα κιλάκια των γιορτών χωρίς δίαιτα!

Καπνίζεις και γυμνάζεσαι; Δείτε από τι κινδυνεύετε, σοβαρές επιπτώσεις